ダイエット中ワイ、ピザポテト2袋で我慢するファインプレー

2 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:18:01 ID:1uLKj+PX0.net

さっきマジで無意識に開けそうになってて草も生えなかったわ

4 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:18:03 ID:Nz7LoGNV0.net

食べたくなってきた

5 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:18:04 ID:pTx5G0Oad.net

どこを目指してるんだ

7 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:19:00 ID:Pl44Xg3w0.net

スナック菓子は軽いから太らんで
3袋目もいっちゃえ

8 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:19:02 ID:1uLKj+PX0.net

>>7
油をなめたらあかんで

10 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:19:05 ID:1uLKj+PX0.net

ぶどうゼリー美味いンゴねぇ

11 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:21:04 ID:1uLKj+PX0.net

昨日から運動始めたんだけど20km歩いたから足が紫になってて辛いンゴ
引きこもりにはいきなりハードすぎたんやろか
引きこもりデブなら毎日どのくらい歩くのがいい?

16 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:24:02 ID:3SlfHfIX0.net

>>11
食後1時間後に20分散歩からはじめろ

18 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:25:00 ID:1uLKj+PX0.net

>>16
食後がいいんか!はぇ~

22 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:26:05 ID:3SlfHfIX0.net

>>18
血糖値の急激な上昇を抑えるとダイエットにも繋がるから食後がいい

26 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:28:02 ID:1uLKj+PX0.net

>>22
腹膨らんでる時のが歩くには最適だしそれ良いな
明日からやるわ 夜ご飯だけでもええんか?

27 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:29:05 ID:3SlfHfIX0.net

>>26
毎食後やるのが理想だけどやれる事からでええで

36 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:33:00 ID:1uLKj+PX0.net

>>27
サンガツ

12 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:21:04 ID:3SlfHfIX0.net

腹減るってことは栄養不足なんだるなあ(偏ってる)
卵でも食え

14 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:22:04 ID:1uLKj+PX0.net

>>12
夜は豚玉お好み焼き2枚だったから卵は摂取してるはず

17 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:24:04 ID:1uLKj+PX0.net

お前らレスクレメンス・・・
ダイエット辛いんや

19 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:25:02 ID:HBFNlmYdr.net

そろそろピザポテトの賞味期限過ぎるんちゃう?
そしたら安く買えるのかな?

24 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:27:02 ID:1J5+BIk0p.net

ピザポテトはもうコンビニにあるで

25 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:27:03 ID:Pl44Xg3w0.net

ワイは1週500mある陸上競技場のまわりをぐるぐるとまわったで

まだ体力あるしあと一周頑張るかって区切りがつけやすい

月100キロ歩いて3ヶ月で15キロ痩せた

28 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:30:02 ID:1uLKj+PX0.net

>>25
陸上競技場ってどうやって入るんや?
そういうの知らんし 初めてやることは怖いわ
1回夜見に行ったけど 夜中なのにライトガンガンで人もそれなりにいてビビって帰ってきたわ

29 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:30:05 ID:Pl44Xg3w0.net

>>28
中には入ってへんで
ほんまにまわりや

32 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:31:05 ID:1uLKj+PX0.net

>>29
あぁ なるほど それならやれるな

30 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:31:03 ID:1J5+BIk0p.net

片道30分測って適当に家と往復しろ

33 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:31:05 ID:Pl44Xg3w0.net

GPSで距離測って記録残すのもモチベーションたもてるで
もうやってるかもしれんが

34 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:32:03 ID:37/XBva20.net

ダイエットなんて食わんのが一番や
こんにゃく食えこんにゃく

40 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:34:03 ID:1uLKj+PX0.net

>>34
食事制限はガチで無理やわ

58 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:41:04 ID:3SlfHfIX0.net

>>40
制限しないと痩せないで
飯(茶碗1杯)肉か魚とサラダみたいな感じでバランスの食事で制限するんやで
栄養が偏ってどこかが不足してるから腹減るんやで(それで炭水化物を過剰に取る人が多い)

63 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:44:03 ID:1uLKj+PX0.net

>>58
野菜は毒って思ってるからなぁ
中華とか肉と合わせるとかしないと野菜取られないんや
食うしかないか
減らすのは無理や バランス良くするのは出来るかもしれんが

64 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:45:04 ID:Pl44Xg3w0.net

>>63
ちょっとずつ減らしてけ
胃はだんだん縮んでくからマジで

39 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:34:02 ID:L2QdWAhTa.net

キャラメルコーン2袋買って後悔しとる
もう2度とスナック菓子なんか食べんわ

44 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:35:03 ID:1uLKj+PX0.net

>>39
あれは正直美味しいのは最初の二つまで
あとは最後のピーナッツだけが希望になって口の中が甘くなり続けるだけのスナック

49 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:37:04 ID:L2QdWAhTa.net

>>44
ワイは美味しい美味しいって食べられたのは半分までや
ほんでも中毒みたいに手伸ばして惰性で食い続けてもうたわ

41 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:34:04 ID:g2tjptW50.net

デブはプールのがいいぞ
陸は故障しやすいからな
水のが負荷もかかるしええぞ

47 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:36:03 ID:1uLKj+PX0.net

>>41
デブなのもあるし 体にコンプレックスあるから人前で裸は無理や
プールが1番効率良いんやろうけどね
金持ちになって個人プール欲しいわ

45 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:35:04 ID:VcwjgjIF0.net

プール行ったらガチで泳げなくなってたわ
25メートルで疲れて溺れかけた

50 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:37:05 ID:1uLKj+PX0.net

とりあえず晩飯の後に家の周り延々周るわ
あと汗かいたあとの風呂ってええな 働いてた頃思い出すわ

51 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:38:00 ID:csFEcWzad.net

逆に太りたいんやがやっぱポテチがいいんか?
好きじゃないんだよな口の中気持ち悪くなるし

53 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:39:04 ID:1uLKj+PX0.net

>>51
食うものより間食の習慣だと思うで
あとなんかデブが痩せるよりガリが太る方が無理ゲーらしいな
デブ体質はクソの言い訳だけど
ガリ体質はあるらしいし
とりあえず炭酸飲料はいいぞ 血管詰まらせていけ

57 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:41:01 ID:Pl44Xg3w0.net

>>53
ワイも何人前食おうが太らんかったが25過ぎて一気にきたわ
食っても太らないってのは若い奴だけ

56 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:41:00 ID:VcwjgjIF0.net

>>51
太るのなんか簡単やで
好きなもん好きなだけ食ってそのまま好きなことして眠くなったら寝りゃええんやから
何もかもをめんどくさがればすぐやぞ
間違っても運動なんかしちゃあかん

54 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:40:01 ID:g2tjptW50.net

ワイも太りたいわ
けどいつも朝抜きの二食やから太れないんやろうな

55 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:41:00 ID:1uLKj+PX0.net

>>54
朝抜きとかむしろそれ太るやつちゃう?
いやまぁ朝抜く分夜たくさん食うから太る~みたいな理屈だったと思うけど

66 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:46:04 ID:bmBGlB3s0.net

走るのと自転車ってどっちが痩せるんや

62 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:43:05 ID:Yw/Tl3TI0.net

食事制限中のワイン
とん平焼きとかいう神食に出会う

60 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:42:04 ID:VcwjgjIF0.net

イッチは慎重体重どのくらいなんや

65 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:46:01 ID:1uLKj+PX0.net

>>60
身長知らんけど165無いと思うわ
体重は100越えてる 引きこもりの化け物やで
いい加減社会復帰(社会進出?)したいんやけど見た目通報案件だからな
夜中運動から始めてるわ

67 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/07/17 3:47:00 ID:Pl44Xg3w0.net

>>65
頑張りや
太ってるやつは頑張り次第でどんどん減ってくから

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1500229054/

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